Как расслабить парня: простые действия, эффективные способы, советы и рекомендации

Показания к применению

Лекарственное средство применяется для лечения эректильной дисфункции у мужчин

Виагра, состав которой основан на силденафиле, является средством для лечения эректильной дисфункции. Препарат помогает почти мгновенно восстановить эрекцию, но импотенцию не лечит, а лишь устраняет ее симптомы на время.

По окончании действия таблетки (в среднем через 4 часа) эрекция пропадает, мужская потенция возвращается к исходному состоянию. Тем не менее, препарат признан наиболее эффективным средством при выраженной эректильной дисфункции.

Принимать Виагру можно как при начальной стадии импотенции, так и при выраженной дисфункции. В первом случае таблетка препарата поможет продлить половой акт и обеспечить более полное наполнение кавернозных тел кровью, во втором случае станет единственным доступным и безболезненным методом стимуляции эрекции.

Особенности влияния на мужчин

Несмотря на высокую эффективность, Виагра опасна развитием привыкания. Мужчина, злоупотребляющий этими таблетками, со временем может перестать испытывать полноценное возбуждение без этого препарата.

Главное условие, чтобы таблетка “сработала”, – это наличие сексуального возбуждения. При психологической импотенции, когда мужчина не хочет интимной близости, препарат совершенно бесполезен.

Принимать Виагру следует при таких нарушениях эректильной функции, когда мужчине не удается достичь эрекции, необходимой для осуществления полноценного полового акта. Препарат не следует употреблять при преждевременной эякуляции и других нарушениях, не связанных с импотенцией.

Особенности влияния на женщин

Препарат вызывает возбуждение и выраженное сексуальное желание

Зная, как именно действует Виагра на мужчин, следует разобраться в механизме влияния лекарства на женщин. На представительниц прекрасного пола средство действует иначе, стимуляция возбуждения происходит за счет увеличения выработки дофамина.

Этот нейромедиатор вырабатывается черным телом (область среднего мозга). Таким образом, если у мужчин средство влияет на рецепторы полового члена, у женщин Виагра оказывает влияние непосредственно на мозг.

Результат приема таблетки женщиной:

• быстрое повышение либидо;
• усиление притока крови к половым органам;
• повышение чувствительности клитора;
• увеличение выработки влагалищного секрета (смазки).

Препарат назначается только при патологическом снижении либидо. Принимать его для усиления возбуждения здоровым женщинам нецелесообразно, так как его эффект в этом случае будет незначительным.

Достаточно часто врачи назначают это лекарство женщинам в менопаузе, когда снижается половая активность и полностью пропадает сексуальное желание. Стоит отметить, что Виагра для женщин не решает проблему многих пар – постепенное снижение страсти в браке.

Препараты, повышающие работоспособность и энергию

Для повышения личной эффективности можно принимать витамины и медикаментозные препараты. Прежде чем принимать и то, и другое, следует посоветоваться с врачом. При достаточном количестве полезных микроэлементов восстановить силы можно с помощью релаксационных техник и музыки, активного отдыха и занятий спортом.

Если доктор назначил поливитаминный комплекс, то принимать его надо строго по инструкции. Обычно по 1 таблетке сразу после завтрака в течение 30 дней. Затем делают перерыв на один-два месяца. Курс снова можно повторить. Как правило, организм испытывает дефицит полезных веществ во время смены времен года, особенно весной.

Улучшает умственную активность и клеточное питание Ноотропил, для комфортного засыпания Глицин – 1 таблетка под язык ночью перед сном. Перестроиться в нормальный режим поможет Мелаксен: его принимают за 15 минут до сна, запивая стаканом воды в течение недели. Это не снотворное, а препарат, содержащий мелатонин, который вырабатывается организмом для комфортного ночного засыпания.

Почувствуйте разницу между напряжением и расслаблением

Чтобы расслабиться, нужно почувствовать напряжение. Начните с кистей рук. Сожмите кулаки так сильно, как только можете, и сосчитайте до 10. После этого расслабьте кулаки, чтобы пальцы рук свободно лежали на коленях или на любой другой поверхности. Почувствуйте, как по-разному двигаются руки, когда они напряжены и расслаблены, запомните момент расслабления и оставьте кисти рук в спокойном состоянии.

Затем вам нужно по очереди напрягать и расслаблять мышцы во всём теле в следующем порядке:

• Предплечья. Согните руки в локтях и постарайтесь прижать кулаки к плечам.
• Мышцы задней поверхности рук. Распрямите руки так сильно, как сможете.
• Плечи. Поднимите плечи к ушам.
• Шея. Откиньте голову назад.
• Лоб. Поднимите брови, будто задаёте вопрос.
• Веки. Крепко зажмурьтесь.
• Челюсть. Сжимайте зубы.
• Язык и горло. Нажмите языком на нёбо.
• Губы. Плотно сожмите губы, будто хотите удержать ими что-то маленькое.
• Грудь. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.
• Живот. Напрягите мышцы пресса, будто готовитесь к удару.
• Бёдра и поясница. Выгните спину и сожмите ягодицы.
• Ноги. Выпрямите ноги и оттяните носок.

Напрягайте мышцы до максимума на 10 секунд, а потом расслабляйте их и прислушивайтесь к разнице в ощущениях.

6 Как приобрести средство

В аптеках средство продается в форме капсул. В одной содержится примерно 330 г полезного вещества. В упаковке имеются блистеры по 5 или 15 капсул. Вся пачка сделана из картона. Этот препарат считается недешевым. Средняя стоимость медикамента составляет 600 рублей, если выбирать упаковку из 5 капсул. Упаковка по 15 капсул стоит 1500-1600 рублей. Лучше всего сначала приобрести маленькую пачку, чтобы самостоятельно оценить свойства и эффективность медикамента, а потом уже перейти на более крупные упаковки.

Препарат является очень популярным, что привело к большому интересу к нему со стороны различных мошенников. В итоге, под видом Ловеласа Форте они продают подделки, стоимость которых значительно меньше. Чтобы избежать подделок, рекомендуется покупать оригинальный товар на специализированных сайтах, которые являются официальными представителями. Если есть желание сэкономить на покупке, то лучше приобретать сразу несколько упаковок. К тому же для таких покупателей всегда имеются акции и скидки.

Аналоги биологической активной добавки Ловелас очень разнообразные. К примеру, можно приобрести стимуляторы Виагра и Сиалис. Причем можно купить набор, куда входит по три таблетки обоих препаратов. Эти медикаменты синтезированные. Они тоже увеличивают потенцию, так что по фармакологическим свойствами Виагра, Сиалис и Ловелас Форте очень схожи. По своему эффекту ни Сиалис, ни Виагра, которые являются достаточно мощными дженериками, не уступают Ловеласу. Причем ценовой диапазон для трех медикаментов примерно одинаковый.

Но при этом действие будет отличаться. Это объясняется тем, что все вещества, которые являются ингибиторами фотодиэстеразы пятого типа, (а к ним относятся все препараты синтетического типа с мощным стимулирующим воздействием на половые органы) не влияют на либидо мужчины в отличие от Ловеласа. Их действие узконаправленное. А вот Ловелас Форте оказывает разностороннее лечебное воздействие на весь организм человека.

Конечно, действие синтетических средств является довольно быстрым, но с другой стороны, они провоцируют различные побочные эффекты и имеют множество противопоказаний. А вот Ловелас Форте не вызывает моментального действия, но постепенно эректильная функция и половое влечение улучшается, так что больше такая проблема не возникает. Да и побочных эффектов и противопоказаний у этого препарата практически нет.

Еще можно приобрести Зиден и Гентос. Также подойдет Пенимекс, Йохимбекс-Гармония. Свою эффективность доказал и Ярсагумба.

Методы расслабления и релаксации

Если это умение, то ему можно научиться. Разные техники требуются в различных ситуациях – одни уместны дома после рабочего дня, другие можно применять во время обеденного перерыва.

Быстрые способы

Они подходят для моментов, когда требуется на что-то переключиться, сбросить груз негативных мыслей, переживаний. Например, перед тем как пойти на деловую встречу, следует временно отключиться от текущих рабочих проблем.

Методики скорого релакса:

• Найдите причину стресса и мысленно ее отодвиньте. Осознание – первый и главный шаг на пути к успокоению.
• Сделайте небольшую зарядку. Во многих крупных компаниях есть как зона отдыха, так и спортзал. Потому что спортивные нагрузки снимают психологическую усталость.
• Несколько вдохов-выдохов, сопровождаемых поднятием и опусканием рук. Дыхание – отличный показатель стресса, при переживаниях и нервном напряжении оно учащается, необходимо принудительно вернуть его в норму.
• Сжатие тела в позе эмбриона. Прижмитесь головой к коленям и обхватите руками ноги, замрите на 10 минут, испытывая осознанное напряжение. Затем с выдохом разожмите ладони, выпрямитесь. Такая техника позволит избавиться от внутренних замков.

Как расслабить организм и снять зажимы

Мышцы непроизвольно сокращаются и не приходят в норму. Такая физическая реакция тела говорит о психологических проблемах. Вы долгое время можете не замечать «мышечный панцирь», пока мускулы не начнут ныть. Если зажаты:

• Рот. Свидетельствует о потребности защиты и обиде. Нужно принять позу эмбриона и совершать сосательные движения.
• Шея. Это значит, что есть страх, а также контроль за речью. Необходимо делать по несколько зевков утром и вечером – больших, во все легкие.
• Грудь. Говорит о сдержанных эмоциях. Попробуйте лечь на кровать поперек, поставив ступни на пол. Положите под спину валик и делайте глубокие вдохи.
• Диафрагма. Скорее всего, вы чего-то боитесь. Снять зажим можно, делая статичные повороты корпуса в стороны и задерживаясь в них по минуте.

Как научиться полностью расслабить тело от напряжения

Нужно дать небольшие нагрузки на каждую группу мышц:

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

• Наклоны – для шеи и плеч, поясницы, рук, икр и бедер.
• Вытягивание вверх – для спины.
• Повороты вправо и влево – для косых мышц пресса.
• Приседания – для ног.

Хорошо помогает релаксировать энергичный танец в течение 5-7 минут. Также можно записаться на плавание – вода уменьшает сопротивление, поэтому мускулатура получает умеренное, всестороннее развитие, но без перенапряжения. Если вы пришли домой после тренировки, хорошо подействует теплая ванна с аромамаслами или контрастный душ.

Зарядка для мозга

Если вы работаете умственно или учитесь, нужно периодически очищать мысли от забот. Сделать это можно так:

• с помощью водных процедур;
• посредством ароматерапии;
• выпить чай с травами – ромашкой, чабрецом, липой;
• сходить на массаж или точечно массировать свое тело, можно в момент нанесения на кожу молочка, крема.

Как себя расслабить после стресса

Для начала необходимо осознать причину состояния, убрать этот фактор из окружения вместе со второстепенными раздражителями – звонками, шумом с улицы, включенным телевизором. После этого можно сделать одно из перечня:

• погулять по лесу/парку, если погода располагает;
• поиграть с домашним питомцем;
• посмотреть хорошее кино или насладиться музыкой;
• заняться йогой или стретчингом, пилатес – что-то медленное, с элементами медитации;
• принять ванну;
• встретиться с хорошими друзьями, возлюбленными, поделиться проблемами.

Что делать, если напряжение в отношениях с супругом

Разлад в семье всегда начинается с непонимания, поэтому главный козырь – это разговор по душам. Возможно, проблема кроется в наличии комплексов – вы стесняетесь своего внешнего вида, боитесь высказывать свое мнение или не чувствуете себя любимой.

Я рекомендую чаще находиться вместе в местах, где вы ощущаете себя максимально комфортно – на совместных прогулках, пикниках, в родительском доме. Имеет значение даже комната в квартире, где вам легче и свободнее говорить, больше способов раскрыться. Обязательным условием является разговор, постепенно объясните ему проблему, найдите совместный метод решения.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Зачем мужскому полу поддержка

Каждый человек хочет, чтобы его союз стал крепче, а вторая половинка была счастлива. Поэтому любая женщина должна понимать мужскую психологию и знать, как вести себя в различных ситуациях со спутником жизни.

В детстве главной поддержкой мужчины была мама, а в браке стала жена. Забота со стороны прекрасного пола важна даже самому сильному и смелому.

У любого мужчины есть скрытые таланты и способности, которые под силу раскрыть лишь мудрой даме. Она должна уметь подталкивать избранника в нужном направлении. Если же партнера, вряд ли он добьется успехов в жизни.

Некоторые женщины ошибочно считают, что мужчины – супер-герои, готовые противостоять всему миру один на один. Другие же, наоборот, проявляют чрезмерную опеку, постоянно жалеют своих избранников, делая из них сынков

В этом вопросе важно соблюдать золотую середину и использовать принципы индивидуального подхода

Поддержка необходима мужчине в разных случаях. Это могут быть следующие ситуации:

• уволили с работы;
• потерял крупную сумму денег;
• предал друг;
• умер близкий человек;
• поссорился с родителями.

Главное – не игнорировать проблемы и помнить, что любая поддержка является выражением своей любви. Надо лишь найти верный подход.

Как сделать расслабляющий массаж мужчине?

Расслабляющую силу массажа невозможно переоценить. Его эффект заключается не только в приятных прикосновениях теплых рук, но и в том, что при правильных движениях ты воздействуешь на нервные окончания и рецепторы, которых по всей площади тела находится множество. Регулярное массирование, помимо успокаивающего эффекта, способно укрепить мышцы тела, улучшить циркуляцию крови в мышцах и послужить профилактикой многих заболеваний, в частности, мышечных невралгий, остеохондроза и т. д.

Итак, как правильно выполнять процедуру:

1. Для начала лучше сделать расслабляющий массаж спины мужчины. У сильного пола данный отдел считается наиболее чувствительным. Если ты правильно его проработаешь, считай, что пожизненная благодарность возлюбленного тебе обеспечена.

а) Расслабляющий массаж спины мужчины лучше начать с широких круговых движений всей площадью ладоней. Руки плавно скользят вверх, к шее, затем расходятся к лопаткам, опускаются к пояснице, а затем встречаются в центре. Повтори так несколько раз;

б) Перейди к более активным действиям. Несильными щипковыми захватами пройдись снизу вверх, затем вернись на исходную точку;

в) Самое время немного «попилить» мужчину. Но не так, как мы, женщины, обычно это делаем. Реберной частью ладоней совершай чередующиеся движения руками вниз-вверх вдоль позвоночника. Кстати, сам позвоночный ствол старайся во время массажа не затрагивать.

1. Переходи к ягодицам.

Эта зона у многих мужчин является эрогенной, хотя далеко не все из них об этом догадываются. Стимулирование этой области улучшает кровоснабжение малого таза и способствует активной работе некоторых его важных органов.

Ko6e4ka.ru советует тебе действовать на этом фронте очень аккуратно, рассчитывая усилия. Дело в том, что для получения положительного эффекта массаж ягодиц должен быть ощутимым и достаточно активным, но при этом без болевых ощущений.

1. Массаж стоп.

После ягодиц легкими массирующими движениями опусти руки к пяткам любимого. Старайся массировать их так, чтобы ему не приходилось терпеть щекотку, твои манипуляции должны успокоить и расслабить.

а) Плотно прижимая ладонь к стопе, проведи ею вверх–вниз по всей площади несколько раз:

б) Большими пальцами обеих рук мягко помассируй каждый сантиметр стопы;

в) Удели внимание каждому пальцу путем мягких сгибаний – разгибаний и поглаживаний. Если ты все сделаешь правильно, ты получишь абсолютно расслабленного и счастливого мужчину

Если ты все сделаешь правильно, ты получишь абсолютно расслабленного и счастливого мужчину.

Минусы

Домашняя водно-крахмальная смазка — неоднозначное средство. В связи с этим у него можно обнаружить серьезные недостатки.

• Индивидуальная непереносимость и аллергия на крахмал могут сделать применение смазки невозможным.
• Самодельный лубрикант часто провоцирует разрыв презерватива. От нежелательной беременности лубрикант, приготовленный в домашних условиях, в отличие от некоторых специальных средств, не защитит.
• Ощущения от такой смазки нравятся не всем. Если пара ранее пользовалась более тягучими и вязкими аналогами на масляной или силиконовой основе, то ощущения с домашней смазкой будут сильно отличаться от предыдущих.
• Часто после высыхания оставляет белые следы не белье, которые отстирываются с трудом.
• Приготовление самодельной смазки не предполагает четких пропорций. А это значит, что велика вероятность ошибиться и испортить продукт. Тогда придется переделывать заново или отказаться от этой затеи. А это существенно влияет на интимный настрой.
• Смазка домашнего приготовления не подходит для постоянного применения.
• Хранение домашней смазки в приготовленном виде и последующее использование может повлечь за собой непредсказуемые последствия. Бактерии и грибки активно размножаются в ее влажной среде.

Врачи дерматовенерологи советуют отказаться от подобных экспериментов со своими интимными частями тела. Ведь действие самодельного средства невозможно спрогнозировать заранее

Осторожность в таком деликатном вопросе не повредит

Следите за простатой, она важна для поддержания долгого секса

Ходите хотя бы раз в полгода посещайте уролога, проверяйте состояние простаты

Это важно!. Будет достаточно на приеме у врача:

Будет достаточно на приеме у врача:

1. обычной консультации уролога;
2. процедуры ТРУЗИ простаты (ультразвуковое обследование через прямую кишку).

Какие патологии простаты и не только влияют плохо на длительность соития?

• Обнаружение воспаления простаты, то есть простатит.
• Наличие кальцинатов (камней) в простате.
• Появление кисты в половой системе.

Эти факторы – прямая связь с тем, что кавалер быстро кончает и продолжительность сношения оставляет желать лучшего.

Как избежать воспаления простаты?

1. Избегайте переохлаждения. Дабы избежать простатит, не сидите на холодной, ледяной поверхности. Простата – очень капризный орган.
2. Обязателен спорт. Например, хотя бы бег 3 раза в недельку. Иначе будут застои.
3. Следите за вашим стулом. Не держите в себе лишнее целыми днями, ходите по-большому. Бег хорошо этому способствует.
4. Важна регулярность половой жизни. Лучше – с одной любимой девушкой, чем с кем попало. Если нет девушки, то хотя бы 1 раз в недельку «сбрасывайте балласт». Всё упирается в ваше самочувствие.

Что не рекомендуется часто использовать

Не рекомендуются к частому применению продукты с такими ингредиентами, как бензокаин и лидокаин.

Они же применяются во многих обезболивающих препаратах.

Минусы продуктов с бензокаином и лидокаином

1. Ослабляется чувствительность в гениталиях. Большинство волшебных ощущений, ради которых мы занимаемся любовью, пропадают.
2. При попадании на женские органы, они также теряют чувствительность, и ваша партнерша совсем лишается шанса на получение какого-либо удовольствия.

На этом все!

Перечитайте статью и осознанно внедрите наши секреты на тему о том, как продлить половой акт мужчине и дольше продержаться в постели с любимой женщиной.