Наружный массаж простаты: варианты, техника выполнения

Альтернативные виды массажа

Несмотря на запрет пальцевого массажа предстательной железы, существуют альтернативные техники, направленные на нормализацию трофики в тканях органа:

• применение эластичного кольца;
• укрепление лобково-копчиковой мышцы;
• гидромассаж;
• массаж промежности;
• массаж поясницы и крестца.

Каждый метод воздействия имеет свои показания. Массаж возможно проводить самостоятельно, либо воспользовавшись помощью жены.

Достаточно эффективным методом воздействия является вибрационный массаж, осуществляемый с помощью специального устройства. Техника такого массажа имеет ряд особенностей, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, который разъяснит все нюансы.

Эластичное кольцо

Эластичное кольцо представляет собой небольшое изделие из растягивающегося материала. Его следует разместить непосредственно на головке полового члена. Затем необходимо совершать медленные движения вниз и вверх, прокатывая кольцо по всей длине органа. Изделие предназначено, в первую очередь, для задержки эякуляции у мужчин с преждевременным семяизвержением, но при аденоме использование кольца способствует нормализации мышечноготонуса органа. Такое воздействие показано всем мужчинам, столкнувшимся с серьезным дискомфортом при мочеиспускании.

Эластичное кольцо для массажа полового члена

Массаж проводится ежедневно. Кольцо прокатывается по половому члену от пяти раз. При этом необходимо обеспечить небольшое давление на орган. Привыкнув к такому воздействию, рекомендуется проводить массаж трижды в день.

Интересно, что такой массаж положительно сказывается на эрекции.

Тренировка лобково-копчиковой мышцы

Эффективный метод непрямого воздействия на предстательную железу – это выполнение упражнений для укрепления лобково-копчиковой мышцы. Такие тренировки способствуют нормализации кровообращения и положительно сказываются на работе органа.

1. Широко расставив ноги, сделать глубокий присед. Задержаться в таком положении на 10 секунд, а затем вернуться в исходную позицию.
2. Лечь на спину, прижав лопатки к полу, а ноги согнув в коленях. Медленно поднимать таз, задержавшись в верхнем положении на 10-15 секунд.
3. Расставив ноги на ширину плеч, совершать движения тазом вперед и назад, максимально прогибаясь в поясничном отделе.
4. В течение минуты быстро напрягать и расслаблять анус.

Каждое упражнение следует выполнить 10 раз. Также рекомендуется делатьдома упражнения Кегеля. Несмотря на простоту тренировки, перед выполнением упражнений следует проконсультироваться с урологом. Противопоказания – наличие мочекаменной болезни и камней в предстательной железе.

Массаж поясницы

Достаточно простой и эффективный метод воздействия – это массаж пояснично-крестцовой области. Так как самостоятельно выполнить массаж затруднительно, воздействие проводитсядомаженой.

Техника очень проста – легкими нажимами пальцев проводить по пояснице, избегая воздействия на позвоночный столб. Следует постепенно продвигаться к копчику и бедрам. Массаж рекомендуется делать ежедневно по 15 минут.

Для массажа,женой может использоваться любое масло с гипоаллергенным составом

Важно совершать мягкие массирующие и разминающие движения, но не давить на поясничный отдел

Массаж промежности

Массаж промежностидома – это простой и эффективный способ массирования предстательной железы без непосредственного контакта с органом. Делать массаж простаты при аденоме простаты рекомендуется ежедневно.

Для массажа используйте кунжутное, тыквенное или касторовое масло

Для массажа следует использовать любое масло, показанное для лечения аденомы – кунжутное, тыквенное или касторовое. Масло наносят на промежность, затем необходимоделать массаж кончиками пальцев, в течение нескольких минут втирая средство в кожу.Массировать область нужно деликатно, без сильного надавливания.

Также домаможно делать массаж простаты перед половым актом. По мнению мужчин, такое воздействие выступает отличной прелюдией и способствует улучшению эрекции.

Гидромассаж

Гидромассаж подразумевает введение в анальное отверстие теплого отвара ромашки с раствором фурацилина. Для приготовления лекарства необходимо в стакан отвара цветков добавить 1/5 чайной ложки раствора фурацилина. Средство вводится в ректальное отверстие с помощью клизмы. Рекомендуется проводить процедуру непосредственно перед сном.

Прежде чем делать дома гидромассаж, нужно проконсультироваться с урологом о безопасности такого воздействия. В каждом конкретном случае имеют место различные противопоказания.Врач может порекомендовать другие препараты, чтобы делать домашний массаж аденомы простаты.

Подготовка к массажу простаты

Массаж простаты мужчине с помощью пальца должен проводиться по правилам

Очень важно к нему тщательно подготовиться. Тогда процедура будет более приятной и полезной

Можно попросить помассировать данную зону свою супругу

Но предварительно ей стоит изучить информацию о технике проведения массажа, чтобы она по неосторожности не повредила предстательную железу и соседние ткани. Не помешает визит к урологу, который подробно расскажет, как делать массаж простаты самому себе пальцем или при помощи жены

Если женщина решилась сделать массаж простаты пальцем мужу, она должна срезать длинные ногти. Руки предварительно следует обработать антисептическим раствором, чтобы случайно не занести инфекцию. Лучше всего надеть стерильные перчатки, а нужный палец обильно смазать вазелином или детским кремом.

Массировать железу пальцем самостоятельно или при вовлечении в процесс жены можно только после проведения всех необходимых гигиенических процедур. Следует тщательно вымыть половой орган, мошонку и задний проход.

Еще одним важным этапом подготовки к процедуре является расслабление мужчины. Он должен настроиться на предстоящий процесс, рассматривая его исключительно с положительной стороны. По возможности нужно создать вокруг интимную обстановку и убедиться в том, что в помещении, кроме пары, больше никого нет.

Перед массажем требуется опорожнить кишечник. Если естественным образом это сделать не получается, мужчине можно воспользоваться микроклизмой. Также желательно выпить перед процедурой около 1 л воды, чтобы хорошо наполнить мочевой пузырь. В этом случае массаж будет намного проще проводить. Посетить туалет можно лишь по завершению массирования предстательной железы.

Техника проведения массажа женой

Массаж простаты дома мужу пальцем может провести любая женщина, которая предварительно ознакомилась с техникой выполнения подобных манипуляций. Обычно используется метод прямого воздействия на железу через задний проход. Поначалу массаж может показаться очень странным и непонятным. Однако мужчине он должен очень понравиться.

Далее представлена инструкция, которая объясняет, как правильно делать массаж простаты:

Следует остричь ногти, вымыть руки и подготовить смазку;
Палец, который будет вводиться в анус, нужно обильно смазать

После круговыми движениями нужно осторожно погладить задний проход;
Необходимо дождаться, пока мужчина полностью расслабиться. Тогда вхождение будет менее дискомфортным;
Теперь можно полноценно ввести смазанный палец в задний проход примерно на 5 см

Следует несильно надавливать на стенки кишечника, которые будут его окружать;
Нужно нащупать простату. Она имеет форму небольшого бугорка. Именно его требуется осторожно массировать. Лучше всего избегать надавливающих движений, чтобы случайно не повредить предстательную железу.

Чтобы ощущения для мужчины были более приятными, женщина может совмещать массирующие простату пальцем движения с лаской полового органа языком или другой рукой. Такая стимуляция члена позволит партнеру добиться яркого оргазма, а до этого момента получать удовольствие.

Техника выполнения наружного массажа предстательной железы пальцем состоит из нескольких этапов:

Лучше всего массаж начинать с оральных ласк полового органа и легкого массирования члена руками. В этом время можно приступить к поискам области, расположенной между яичками и анусом

Здесь есть точка, которая указывает на локализацию предстательной железы;
Пальцами необходимо осторожно надавливать на найденную точку;
В это время не нужно забывать стимулировать второй рукой или ртом половой орган.

Благодаря такому приему стойкая эрекция и качественный оргазм мужчине обеспечены.

Важно создать расслабляющую атмосферу

Основные техники и способы воздействия

Для достижения оптимального эффекта необходимо ознакомиться с техникой выполнения наружного массажа простаты. Только в случае осуществления правильных действий будет достигнута польза, а осложнения – исключены.

Как массировать предстательную железу через живот?

Внешний массаж простаты через живот осуществляется после пробуждения. Процедуру рекомендуется проводить каждый день. Ее продолжительность должна составлять не более 5 минут.

Массаж органа через живот имеет свои особенности, а именно:

• мужчина ложится на спину, чтобы обеспечивался доступ к лобковой части туловища;
• для правильного воздействия необходимо воздействовать третьим, а также четвертым пальцами рук;
• пальцы необходимо перемещать плавно, уверенно вправо, затем – влево, двумя руками (в каждую сторону по 3 см);
• затем необходимо перемещаться вверх в три подхода, разминая место расположения простаты;
• пальцы должны касаться пупочной области. Затем они должны перемещаться обратно, проводя те же движения.

Наружный массаж промежности

Еще один вид непрямого массажа простаты – оказание воздействия на промежность. В этом случае процедура рассматривается как профилактика заболевания на ранних стадиях. Сжимание, а также ритмичное разжимание промежности, оказание умеренного давления на эту область обеспечивает сокращение гладкомышечных клеток.

Благодаря массажу промежности достигается следующий эффект:

• улучшается отток крови;
• снижается отечность органа;
• стимулируется кровообращение.

Через область промежности можно оказывать благоприятное воздействие на простату. Для этого необходимо аккуратно, плавно надавливать двумя пальцами на 2-3 см ниже мошонки.

Массаж железы в этом случае проводится на протяжении 2 минут. Данную процедуру можно выполнять каждый день после пробуждения.

Как воздействовать на орган снаружи при помощи массажера?

В настоящее время существует множество массажеров, которые могут использоваться для проведения наружного массажа.

Используя специальное устройство, можно оказывать оптимальное давление на зону промежности, которая располагается на 2-3 см от мошонки (сзади).

Воздействие на область осуществляется благодаря смещению таза относительно прибора влево-вправо. Некоторые приборы можно располагать на сиденье автомобиля, домашнем кресле. Подобная процедура выполняется на протяжении 10-30 минут.

Массирование теннисным мячом

Теннисный мяч способен облегчить, устранить боли, возникающие при простатите. Этот способ имеет массу положительных особенностей.

Он совершенно безвреден для состояния здоровья пациента. При этом не оказывается воздействия на работу гормональной системы. Поэтому даже при регулярном проведении процедур никаких сбоев не произойдет.

Упражнения с применением мяча – один из наиболее эффективных видов массажа. Благодаря регулярным манипуляциям удастся восстановить обмен веществ, а также обеспечить равномерное перераспределение крови. Для того чтобы устранить неприятные ощущения, необходимо подготовить мяч для большого тенниса.

Специалисты рекомендуют аккуратно садиться на этот мяч, размещая его в промежности. После этого необходимо выполнять движения как на качелях (двигаться вперед-назад). В процессе нужно стараться балансировать на круглом предмете. Такие манипуляции можно осуществлять около 5 минут на протяжении месяца.

Упражнения Кегеля

Гимнастика Кегеля также рекомендуется для профилактики простатита. Простой способ тренировки мышц может использоваться во время мочеиспускания.

В середине процесса нужно постараться замедлить поток мочи. Также можно медленно напрягать лобково-копчиковые мышцы, считая до 10.

Затем – мышца медленно расслабляется (считать до 5). Это упражнение повторяют 10 раз. Выполнять его нужно каждый день по 3 раза.

Другие способы стимуляции простаты без проникновения

Дополнить процедуру массажа, дополнительно стимулируя простату, можно путем специальных физических упражнений.

Необходимо расставить ноги, направить в сторону колени, выполнять приседания. Присев почти до конца, нужно наклониться вперед и выпрямиться, развести руки в стороны. Одну ногу при этом необходимо отвести медленно назад.

Помимо этого, можно расположиться на полу, согнув в коленях ноги, сделать небольшое усилие и приподнять таз. В таком положении нужно продержаться порядка 8 секунд. Подобные физические упражнения идеально подходят для профилактики простатита дома.

Признаки патологических процессов в предстательной железе

Как можно понять, что с простатой не все в порядке?

Все симптомы заболеваний предстательной железы делятся на три основные группы:

Нарушение мочеиспускания	Поскольку орган находится сразу же под мочевым пузырем и охватывает уретру, при большинстве патологий отмечается расстройство акта мочеиспускания. Это может быть затруднение оттока мочи, учащение позывов, резь и жжение в мочеиспускательном канале. О заболеваниях предстательной железы могут свидетельствовать и примеси крови в моче.
Расстройство половой функции	Многие из мужчин отмечают такие нарушения как снижение сексуального желания, ослабление или полное отсутствие эрекции, преждевременное семяизвержение, уменьшение интенсивности ощущений во время эякуляции. Как правило, при патологиях простаты развивается бесплодие.
Боль	Болевые ощущения обычно локализуются в области промежности, они имеют преимущественно ноющий и тянущий характер. Иногда боль распространяется в сторону наружных половых органов, поясницы, заднего прохода. По интенсивности она может быть разной: от едва заметной до существенно влияющей на качество жизни. Боли могут усиливаться во время мочеиспускания, дефекации или во время полового акта.

Любое заболевание предстательной железы требует незамедлительного обращения к специалисту. Своевременное лечение поможет вернуть здоровье и избежать как физических, так и психологических осложнений.

Свежие статьи:

Функции органа

Простата необходима мужчине для барьерной и секреторной функций организма. Первая осуществляется благодаря мышечной ткани органа, которая, как сфинктер, сокращается и не позволяет попасть сперме в мочевой пузырь. Аналогичным образом железа способна удерживать мочу, что полностью разделяет процесс мочеиспускания и эякуляции. Кроме этого, сокращение мышц защищает мочевые протоки от попадания различных инфекций.

Секреторную функцию обеспечивает железистая часть органа. От ее работы зависит качество спермы, длительность эрекции и количество необходимых организму мужчины ферментов, вырабатываемых во время эякуляции.

Подготовка

Во время массирования полового органа и области таза, представитель мужского пола может избавиться от многих заболеваний, включая простатит, эректильную дисфункцию, проблемы оплодотворения яйцеклетки. Если мужчине трудно выполнять манипуляции, можно обратиться к профессиональному массажисту, либо попросить партнершу о помощи. Главное – выполнять все движения правильно.

Если при проведении сеанса мужчина будет ощущать дискомфорт, это нормально. Спустя несколько процедур такие ощущения пройдут самостоятельно. Если появляется интенсивно выраженная боль, головокружение или тошнота, любые действия следует прекратить. Продолжительность терапевтического воздействия составляет от 10 до 20 сеансов. Далее сделать перерыв, повторить курс через два-три месяца.

Перед началом проведения лечебного сеанса дома, следует правильно подготовиться к процедуре. Перед началом массажа нужно ограничиться в приеме пищи, очистить кишечник. Для этого можно провести микроклизму. А вот опорожнять мочевой пузырь не нужно, наоборот – выпить больше чистой воды, чтобы он был переполненным. В завершении массажа опорожнить мочевой пузырь, благодаря этому естественным способом из организма выйдут болезнетворные микроорганизмы.

Массаж простаты пальцем самостоятельно фото

Лучше всего, если процедура проходит в кабинете врача, но не всем мужчинам может быть удобно регулярно посещать больницу, да и «пикантное» место нередко вызывает некоторые опасения и смущения. Массажировать простату самостоятельно дома (фото 3) можно и в домашних условиях, регулируя время «сеанса» и место. Если массажировать простату самому неудобно, стоит попросить о помощи супругу. Разумеется, на профессиональный массаж рассчитывать не придется, но профилактический освоить по видео можно. Однако если у больного имеются проблемы со здоровьем, например наружный геморрой, не стоит заниматься самолечением.

Выполняется массаж простаты дома по одинаковой во всех случаях схеме. Самомассаж простаты пальцем (фото внизу стр.) лучше всего выполнять в медицинских перчатках. Техника массажа простаты не отличается сложностью:

1. Больной должен выпить около 1 литра воды, чтобы заполнить мочевой пузырь;
2. Затем лечь на бок и согнуть колени;
3. Далее смазать и ввести в анальное отверстие палец и нащупать простату;
4. Чтобы сделать массаж простаты пальцем самостоятельно (фото в гал), больной совершает движения в направлении потоков предстательной железы в течение минуты. На первых сеансах давление на простату должно быть минимальным, после нескольких сеансов стоит усилить его.

Выполняя массаж предстательной железы в домашних условиях (фото ниже), важно не забывать регулярно менять позы, чтобы прощупать простату со всех сторон. Врач сам напомнит сделать это

Все манипуляции сопровождаются неприятными, но не особе сильными ощущениями. Если же имеется какая-либо болезнь, например геморрой у мужчин, будут присутствовать болевые ощущения, которые станут сильнее. Это главный сигнал к прекращению процедуры и проведению дополнительных анализов.

Как правильно делать массаж простаты массажером

Можно делать массаж простаты самому себе пальцем или же воспользоваться специальными приборами. Массаж простаты массажером будет более точным и эффективным, но потребует некоторых навыков. Массажер простаты (фото 4) оказывает следующее воздействие:

1. При помощи вибрации стимулятор простаты оказывает воздействие на точку;
2. Прибор для массажа простаты вырабатывает тепло и прогревает ткани, стимулируя кровообращение;
3. Массажер простаты проводит воздействие магнитным полем.

Массаж простаты в домашних условиях при помощи аппарата проводится по той же схеме, что и ручной, только вместо пальца внутрь вводится стимулятор простаты (фото ниже). Многие проводят массаж простаты страпоном. Для этого придется найти самый небольшой и узкий инструмент, иначе может появиться трещина в заднем проходе, также его необходимо вводить как можно аккуратнее. Да и урологи не дали однозначного ответа о пользе или вреде подобной процедуры. Лучше делать массаж простаты с помощью вибромассажера.

Как самому сделать наружный массаж простаты

Делать массаж простаты самому можно и снаружи, не прибегая к введению в тело инородных предметов. И хотя это менее эффективный вариант, на многих мужчин наружный массаж простаты самостоятельно дома действует успокаивающе. Наружный массаж простаты (фото 5) делается следующим образом:

Сперва проводится разминка всего тела, особенно поясницы и бедер, чтобы улучшить кровоток;
Затем осторожно начинают надавливать на простату через стенку промежности – это примерно на 2-3 см ниже основания мошонки.

Как и при внутреннем массаже, необходимо делать все крайне осторожно. Массаж должен занимать около 1-3 минут

Самому сделать массаж простаты не составит особого труда. Регулярная профилактика позволит очистить организм от скопившихся в простате токсинов и предотвратить появление многих заболеваний. «Спасибо» скажет и потенция у мужчин.

Галерея фотографий массажа предстательной железы

Источник simptomy-foto.ru

В большинстве случаев для лечения и профилактики простатита применяется трансректальный массаж простаты. Несмотря на то что процедура проходит безболезненно, не все мужчины готовы регулярно делать такой массаж из-за психологического дискомфорта. Наружный массаж – это простая и доступная каждому альтернатива профессиональной процедуры, выполняемой врачом.

Особенности наружного массажа простаты

Отсутствие психологического дискомфорта, вызываемого проникновением, является основной причиной предпочтения большинством представителей сильного пола непрямой стимуляции предстательной железы. Современной физиотерапией практикуются следующие методы внешнего массажа:

классический, предусматривающий стандартный набор манипуляций по тактильному воздействию на определенные зоны организма;
сегментарный, уделяющий повышенное внимание участку тела в тазовой области;
вибрационный, предполагающий применение специальных приборов, называемых вибромассажерами;
гидрационный, основанный на двухстороннем воздействии на простату жидкости, заполняющей мочевой пузырь, и особого раствора, предварительно введенного в прямую кишку.

Помимо перечисленных способов собственноручной стимуляции предстательной железы, существует еще несколько вариантов, как массажировать ее без проникновения. Примером служит принудительное сокращение сфинктерных мускулов, сопровождаемое специальными дыхательными упражнениями.

Спортивные приемы для тонизирования простаты

• перекатывание мяча между коленями, выполняемое сидя или лежа на спине;
• неспешные полуприседания;
• катание вперед-назад, сидя промежностью на большом мяче;
• «велосипед», представляемый определенными движениями ног в воздухе;
• поднятие нижней части тела, опираясь на лопатки и стопы;
• перекрестные движения ногами, имитирующие ножницы.

Положительное влияние на состояние предстательной железы перечисленных упражнений подтверждается многолетними наблюдениями специалистов в области урологии. Дополнительному оздоровительному эффекту, затрагивающему весь организм, способствуют регулярные занятия бегом и прыжками.

Несмотря на очевидную эффективность непрямого массажа простаты, такая процедура подходит не каждому. Самолечение способно привести к противоположному результату. Поэтому начинать физиотерапевтические мероприятия следует после консультации с урологом, дающим рекомендации на основании итогов полного обследования.